Een vrouw staat op een padelbaan en een man kijkt naar haar. De vrouw slaat het balletje weg tijdens het sporten padel.

Sporten? Deze vijf mag u niet vergeten! 

In deze blog duiken we in de wereld van padel, onderwaterhockey, Reformer Pilates, Jeu des Boules en skeeleren. Bij Praktijk Aan de Dijk zijn we niet alleen gericht op fysiotherapeutische behandelingen, maar ook op het bevorderen van een gezonde levensstijl en actieve deelname aan sport. Deze 5 minder bekende sporten zijn niet alleen leuk, maar…

Hoe blijft u fit in de zomerstop?

28 mei is het weer zo ver: de zomerstop voor veel sportclubs. Tijdens deze landelijke stop worden er geen wedstrijden gespeeld en zijn er geen trainingen. Zo kan u lekker op vakantie of herstellen van een blessure. Toch wilt u ook na de zomer weer lekker fit het veld op stappen. Onze sportfysiotherapeut heeft daarom…

Sporten en bewegen met parkinson kan helpen uw lichaam en klachten onder controle te krijgen. Vraag begeleiding en tips van uw fysiotherapeut in Dordrecht.

Sporten en bewegen met parkinson

Sporten en bewegen met de ziekte van Parkinson is een flinke uitdaging. Toch is het heel belangrijk dat mensen met de ziekte van Parkinson voldoende blijven bewegen, omdat het de mobiliteit en balans ten goede komt. Heeft u parkinson en wilt u weten hoe u door sport en beweging nog een actieve en gezonde kwaliteit…

Ontdek welke sporten geschikt zijn om te bewegen zonder pijn bij artrose in uw heup of knie. Praktijk aan de Dijk Fysiotherapie in Dordrecht

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Sportief bewegen is ook voor mensen met artrose een goed idee. Het kan uw pijnklachten zelfs verminderen doordat u uw spieren versterkt en u meer stabiliteit…

sportblessures-voorkomen-dordrecht

Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!

Sporten is goed voor de algehele gezondheid. Echter kan het gebeuren dat u last gaat krijgen van sportblessures. Een sportblessure is, zoals het woord al zegt, een blessure (letsel, schade of klacht) die u oploopt tijdens het sporten. Deze blessure is op te delen in drie verschillende soorten blessures; spierblessure, peesblessure of een botblessure. Maar…