Nieuws

een man met een duikbril in het zwembad aan het baantjes trekken om te profiteren van de voordelen van zwemmen

Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?

een vrouw in een mintgroene sportjack die dynamische bewegingen doet voor een krachtige warming-up

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Hernia-pijn aanpakken? Deze gerichte oefeningen helpen u vooruit!

Ga rusteloze benen tegen met deze 7 effectieve tips!

Een vrouw op leeftijd die op een yogamatje ligt met blauwe dumbells naast haar terwijl ze mobiliserende bewegingen uitvoert die helpen tegen knakkende knieën

Knakkende knieën, kan het kwaad?

februari 25, 2025

Een man en een vrouw die beiden in een grijs vest buiten aan het wandelen zijn in de stad om te bewegen voor hun mentale gezondheid te bevorderen

De voordelen van bewegen voor uw mentale gezondheid

februari 25, 2025

Een slapende man met een rood t-shirt en een geruite broek die een goede slaaphouding aanhoudt doordat hij een rugligging aanhoudt

Een goede slaaphouding voor uw lichaam

februari 25, 2025

Een vrouw die worstelt met voortdurende chronische pijn en daardoor gefrustreerd naar buiten kijkt.

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

februari 3, 2025

Vrouw is in de sportschool bezig met te veel sporten

Kunt u te veel sporten? Signalen dat uw lichaam rust nodig heeft

januari 29, 2025

Maandag:	08.00 – 20.00
Dinsdag:	08.00 – 20.00
Woensdag:	08.00 – 20.00
Donderdag:	08.00 – 20.00
Vrijdag:	08.00 – 17.30
Zaterdag*:	09.00 – 12.00

*alleen geopend voor oefeningen in zaal