Skip to content
Praktijk Aan de Dijk
Praktijk Aan de Dijk
Dordrecht
078-6139810administratie@fysiotherapiepad.nl
Facebook
  • Home
  • Over ons
    • Samenwerkingen
    • Kwaliteit
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Medisch Fitness
    • Oedeemfysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Currex 5D Hardloopanalyse
    • Valpreventie
    • Revalidatie na corona
    • Fitness
    • Adivsering bedrijven
    • Revalidatie na een operatie
  • Tarieven
  • Nieuws
  • Patiëntenportaal
    • Het Gezonde Leven
  • Contact
  • Home
  • Over ons
    • Samenwerkingen
    • Kwaliteit
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Medisch Fitness
    • Oedeemfysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Currex 5D Hardloopanalyse
    • Valpreventie
    • Revalidatie na corona
    • Fitness
    • Adivsering bedrijven
    • Revalidatie na een operatie
  • Tarieven
  • Nieuws
  • Patiëntenportaal
    • Het Gezonde Leven
  • Contact

Sporten met hooikoorts

apr92021
Nieuws

Hooikoorts kan zorgen voor vervelende klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid en verkoudheidsklachten. Het laatste waar u aan denkt is om in de buitenlucht te sporten. Dit is heel begrijpelijk, maar natuurlijk niet bevorderlijk voor uw gezondheid. Als u een fanatieke sporter bent, wilt u natuurlijk uw opgebouwde conditie behouden. Wij vertellen u hoe u ondanks uw hooikoorts klachten toch kunt blijven werken aan uw fitheid!

Binnen sporten met hooikoorts

Het meest comfortabele is natuurlijk om binnen te sporten. Er zijn verschillende mogelijkheden om binnen aan uw fitheid te werken. Schaf een springtouw aan, ruim de garage op en u heeft een fantastische ruimte om aan uw conditie te werken. U kunt natuurlijk ook een YouTube filmpje of online oefeningen zoeken om datgene te trainen wat u wilt trainen.

Toch buiten sporten met hooikoorts

Nu het weer steeds beter wordt, is het juist ook lekker om er buiten op uit te gaan. Om de hooikoorts klachten zoveel mogelijk te beperken, hebben wij een aantal handige tips:

  • Op het strand zijn er relatief weinig pollen, dus plan een heerlijke wandeling op het strand.
  • Doe uw kleding na het buiten zijn meteen in de was. Pollen blijven namelijk in de kleding zitten. 
  • Douchen na het sporten is vanzelfsprekend. Doe dit ook na een wandeling, want stuifmeel kan ook in uw haar zitten. Hierdoor kunt u last blijven houden van de hooikoorts klachten.
  • Ga na een regenbui of vroeg in de ochtend naar buiten. Dit zijn de momenten dat er minder pollen in de lucht zitten. 

Onder begeleiding binnen bewegen

Vindt u het prettig om onder begeleiding te sporten in een binnenruimte? Dan kunt u bij Praktijk aan de Dijk terecht. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken. U kunt ons bereiken via 078-6139810, administratie@fysiotherapiepad.nl of via ons contactformulier. 

Category: NieuwsDoor fysiopromoapril 9, 2021
Tags: fysio dordrechtfysio hoofdpijnfysio nekklachtenfysio nekpijnfysio rugpijnfysio thuiswerkenfysio wervelkolomfysiotherapeut dordrechtfysiotherapeut nekklachtenfysiotherapeut nekpijnfysiotherapeut thuiswerkenfysiotherapie dordrechtfysiotherapie nekklachtenfysiotherapie nekpijnfysiotherapie thuiswerkenfysiotherapie wervelkolomgezondgezond leven

Author: fysiopromo

Post navigation

PreviousPrevious post:De 7 meest gestelde vragen over knieartroseNextNext post:Oedeemtherapie na een operatie
Recente berichten
  • Brisk walking is nog gezonder dan wandelen. Kom in beweging en start een gezonde leefstijl met de tips van uw fysiotherapeut. Bij Fysiotherapie Praktijk aan de Dijk in Dordrecht.
    Brisk Walking: een goede methode voor jong en oud om gezond te blijven
    augustus 10, 2022
  • Zadelpijn voorkomen? Leer meer over de soorten pijn en lees onze tips. Bij Fysiotherapie Praktijk aan de Dijk in Dordrecht.
    Zadelpijn voorkomen, hoe doet u dat?
    juli 31, 2022
  • Sporten en bewegen met parkinson kan helpen uw lichaam en klachten onder controle te krijgen. Vraag begeleiding en tips van uw fysiotherapeut in Dordrecht.
    Sporten en bewegen met parkinson
    juli 16, 2022
  • Hoge bloeddruk vergroot de kans op een beroerte. Ontdek meer bij Praktijk aan de Dijk fysiotherapie in Dordrecht.
    Hoge bloeddruk vergroot de kans op een beroerte
    juli 6, 2022
  • De oorzaak van uw artrose heeft invloed op de gewrichtsaandoening op andere plaatsen in uw lichaam. Praktijk aan de Dijk Fysiotherapie in Dordrecht.
    Geeft artrose in één gewricht meer kans op artrose in andere gewrichten?
    juni 17, 2022
  • Last van schouderpijn na het klussen? Lees er meer over en ontdek onze tips. Bij Fysiotherapie Praktijk aan de Dijk in Dordrecht.
    Last van schouderpijn na het klussen?
    juni 12, 2022
Contact

Zuidendijk 35 B
3314 CP Dordrecht

T: 078-6139810
E: administratie@fysiotherapiepad.nl

Onderdeel van Praktijk Aan De Dijk:


Ga direct naar:

Fysiotherapie
Manuele therapie
Sportfysiotherapie
Medische Fitness

Links

Privacyverklaring
Klachtenreglement
Cookieverklaring
Partners

Openingstijden
Maandag: 08.00 – 20.00
Dinsdag: 08.00 – 20.00
Woensdag: 08.00 – 20.00
Donderdag: 08.00 – 20.00
Vrijdag: 08.00 – 17.30
Zaterdag*: 09.00 – 12.00

*alleen geopend voor oefeningen in zaal

© 2021 Praktijk Aan De Dijk | Made with <3 by FysioPromotor

Privacyverklaring